Panický záchvat

Prošla mezi regály knih, aby otevřela dveře do skladu a rychle je za sebou zase zabouchla. Mírně se předklonila, tak jak jí to doporučoval psychiatr, a pokusila se soustředit jenom na svůj dech, což mohlo zastavit jak její myšlenky, tak její záchvat úzkosti. Pokoušela se dýchat pravidelně a zhluboka, ale dlouho to znělo a vypadalo, že jenom lapá po dechu jako ryba na suchu.

Druhý pokus

Posadila se na skládací židličku za dveřmi v koutě tak, aby nebyla k vidění, kdyby někdo vešel, a ještě jednou se pokusila zopakovat všechny kroky, které ji učil její terapeut. Nevěřila tomu, že to zabere, proto byla překvapená, když skutečně odporný pocit nauzei, strachu, nemoci, horečky a zimnice zároveň začal ustupovat a zběsilý tep se vracel do normálu.

Panický záchvat
Ohodnoťte příspěvek
Social tagging:

Comments are closed.